Cómo aplicar polvo bronceador para un aspecto saludable

Nuestra piel necesita de luz solar para ayudar a fabricar vitamina D, aunque no podemos excedernos porque trae como consecuencia manchas, pecas, arrugas prematuras o cáncer de piel. Por ello nunca olvides aplicar protector solar a diario. La piel dorada a lo JLo está muy de moda, brindando una apariencia saludable. Podemos lucir igual a la famosa cantante y actriz, con solo comprar en las tiendas de belleza un polvo bronceador que no sea tan oscuro para tu piel y una brocha gruesa especial. Sigue las indicaciones a continuación para aplicar polvo bronceador fácilmente en casa, sin cometer ningún exceso.

5 pasos para lograr una piel bronceada con polvos

Utiliza el polvo bronceador del mismo modo que el rubor

Luego de aplicar la base en todo el rostro, pasa una brocha grande para polvos, biselada o de punta redonda, sobre el polvo bronceador y aplica sobre los pómulos de arriba hacia abajo, desde la línea del cabello hasta dos dedos antes de las comisura de los labios. Pasa varias veces la brocha para difuminar bien el producto y que se vea natural.

Un poco en nariz y frente

Este paso es opcional. Cuando vamos a la playa la nariz y la frente son las primeras en broncearse, hagamos lo mismo con la brocha impregnada muy delicadamente en los polvos. Coloca un poco en la frente, baja luego por la nariz y a continuación date unos ligeros brochazos en la barbilla.

El escote es importante

Cómo aplicar polvo bronceador maquillaje

Vuelve a tomar polvo con la brocha, elimina el exceso, y aplícalo por el cuello, las clavículas y baja por el escote. Da unos brochazos ligeros, sin olvidar difuminar siempre cada área.

No olvides los hombros si utilizas camisetas con tirantes finos

Puedes aplicar polvos bronceadores en los hombros si van a ser mostrados. Comienza desde los hombros y extiéndelo hacia abajo a lo largo de los brazos. utiliza la brocha más grande que tengas para un mejor acabado.

Utiliza el polvo bronceador como sombra

Los polvos bronceadores de calidad son multifuncionales, no solo sirven para realzar el cutis, también pueden utilizarse como sombra de ojos perfecta para conseguir un dorado saludable. Carga un pincel plano especial para las sombras con polvo bronceador y aplica sobre los párpados, desde la línea de las pestañas hasta la cuenca del ojo.

Pasos para hacer maquillaje fácil y rápido para el día

La mayoría de las chicas tenemos un día a día agitado; entre las clases, trabajo, diligencias e hijos. Cuesta trabajo sacar tiempo para hacernos en la mañana un maquillaje perfecto y glamuroso que nos dure todo el día, pero tampoco nos queremos ver desarregladas y con aspecto de recién levantadas. La solución está en hacernos un maquillaje fácil y rápido, que nos haga ver radiantes y frescas durante todo el día. Los maquillajes elaborados con sombras oscuras o muchos colores, los podemos dejar para cocteles y fiestas en la noche.

¿Cómo logro un maquillaje fácil y rápido?

Rostro limpio e hidratado

Como todas sabemos, antes de aplicar maquillaje nuestro rostro debe estar limpio e hidratado para que pueda brillar. Una forma fácil es aplicar espuma limpiadora y una crema hidratante especial para tu tipo de cutis. No olvides utilizar protector solar para evitar manchas, arrugas prematuras y males mayores.

Piel de porcelana

No puedes olvidar la base que unificará el color de tu rostro y ocultará imperfecciones como manchitas, ojeras o venas. Evita verte recargada utilizando bases ligeras, las BB cream o hidratantes con color son buena opción. Lo importante es lucir natural y saludable.

Fijador de maquillaje

maquillaje facil y rapido para el dia 2

Las prebases y los fijadores de maquillaje son nuestros aliados a la hora de un look duradero. Antes de aplicar la sombra de ojos, coloca un poco de prebase especial (muchas marcas de maquillaje las ofrecen) y difumina bien con la yema del dedo. Cuando el maquillaje esté listo, aplica fijador de maquillaje, su función es evitar que la piel produzca grasa y dure por horas. Si tu cutis es muy graso, ten a la mano toallitas matificantes que absorverán los brillos indeseados del rostro.

Rubor y lápiz labial

El rubor es imprescindible para que tu rostro se vea saludable, elige una tonalidad clara como rosa si eres morena o coral si tu piel es blanca. Con la ayuda de una brocha biselada aplica en forma de “C” el rubor desde la sien hasta la mejilla. Combina el rubor con tu lápiz labial o utiliza tonos desnudos que se asemejen al color de tu piel.

Resalta tu mirada

Para que el maquillaje esté completo, no debes olvidar maquillar tus ojos. Olvídate de los colores oscuros, un clásico infalible, rápido y fácil de hacer es el delineado ahumado. Traza una linea con lápiz de ojos pegada a las pestaña superiores, no importa si no queda derecha, y difumina con un pincel tipo lápiz impregnado de la sombra de tu preferencia, las mejores opciones son tonos marrones o rosas. Para finalizar no olvides aplicar dos capas de máscara de pestañas marrón o negra.

En el siguiente video Melissa nos explica cómo lograr un maquillaje fácil y rápido para el día a día.

Identifica tu tipo de piel y sus cuidados para lucir bella

Es indispensable saber que tipo de piel tenemos para poder conocerla y tratarla debidamente, puede que estemos utilizando la crema o producto de belleza equivocado y no nos de los resultados que queremos. A continuación varios tipos de piel y sus cuidados para que esté saludable y radiante.

Piel grasa

La piel grasa no es exclusiva de adolescentes, muchas mujeres después de los 30 continúan con este tipo de cutis. Entre las características más resaltantes encontramos, un aspecto brillante y poros grandes, debido a que las glándulas sebáceas productoras de grasa, tienen una gran actividad. Esto hace que las pieles grasas sean más propensas a la aparición de granitos y espinillas.

Cuidados

Las lociones o tónicos fuertes estimulan a las glándulas sebáceas, produciendo más grasa, así que lo mejor es utilizar tónicos naturales como los que contienen aceites de hamamelis, de árbol del té o de pomelo. En cuánto a las cremas y lociones, deben ser libres de grasa, a base de leche o agua. Al despertar y en las noches limpia y exfolia el rostro; para combatir la grasa en el día utiliza toallitas matificantes que mantendrán la piel sin brillo y el maquillaje en su lugar. Si presentas acné, en el post anterior hay variedad de recetas naturales para combatirlos.

Piel seca

Este tipo de piel puede parecer escamosa, fina y presenta poros muy pequeños. El aire acondicionado, algunos tipos de maquillaje y el sol aumentan la sensación de sequedad. Si no se hidrata correctamente pueden aparecer lineas de expresión prematuras.

Cuidados

Lo más importante es nutrir la piel en todo momento para mantenerla sana y elástica. Para limpiarla opta por cremas hidratantes limpiadoras sin perfumes, que no la maltratan, luego tonifica con agua de rosas para para activar la circulación y calmar la piel. Para el día y la noche utiliza una crema nutritiva hidratante que contenga vitamina E y colágeno, aplica en todo el rostro y el cuello.

Piel mixta

La piel mixta presenta zonas grasas y zonas normales; generalmente la zona T (frente, nariz y barbilla) es grasa y la parte de las mejillas es normal.

Cuidados

tipo de piel y sus cuidados 2

Si tu piel presenta estas características, tienes que tratar cada área según sus necesidades. Limpia la zona T con lociones especiales para cutis graso, y para el resto de la cara cremas limpiadoras para piel normal para que no la maltraten. Luego hidrata en el día y la noche con productos sin grasa no comedogénicos y evita colocar en la zona T, porque esta área produce suficientes aceites naturales.

Piel sensible

La piel sensible se irrita con facilidad y es propensa a sufrir picores y erupciones. Puede reaccionar adversamente a ciertos cosméticos que provocan reacciones alérgicas. Aunque lo más habitual es que sea seca, puede ser mixta o grasa.

Cuidados

Antes de comprar cualquier loción, crema o maquillaje debes leer en la etiqueta que sea Hipoalergénico o dermatológicamente probado, aún así pueden irritarte, así que lo mejor es que compres las marcas que te recete tu dermatólogo de confianza o probar una muestra del producto antes de comprarlo. Al limpiarla no utilices jabón, ya que puede alterar el equilibrio natural de la piel e incluso aumentar su sensibilidad. En su lugar, emplea una crema o loción limpiadora muy suave. Evita los tónicos e hidrata con una crema hipoalergénica suave.

Piel normal

Si tu piel es normal, eres una de las afortunadas porque es equilibrada y suave, y con poros casi invisibles. Muy pocas veces te salen granitos y no presentas reacciones alérgicas al aplicar cosméticos.

Cuidados

Para conservar su equilibrio natural de aceites y humedad, debes limpiarla con cualquier producto facial de pH neutro o limpiadores naturales. Puedes utilizar cualquier tónico refrescante sin alcohol y finalizar hidratando con cremas de densidad ligera o media.

Cómo eliminar el acné naturalmente en casa

Todas queremos lucir una piel lozana y libre de imperfecciones, pero en algún momento de nuestra vida se presenta el acné, y las áreas más afectadas son generalmente la cara y la espalda. Esta molesta inflamación de las glándulas sebáceas causada por la retención de grasa, se puede disminuir y hasta eliminar sin la necesidad de comprar costosas cremas llenas de químicos.

Debemos estar conscientes que la alimentación afecta en cómo nos veamos exteriormente, así que lo primordial es tomar mucha agua para eliminar efectivamente todas las toxinas que se encuentran en el cuerpo, además consumir muchos vegetales y frutas que evitan el estreñimiento y las sobrecargas al hígado. Al cumplir este primer paso de desintoxicación podemos comenzar a preparar las siguientes recetas caseras.

Recetas para eliminar el acné naturalmente

Agua salada

Uno de los errores que cometemos al querer eliminar la grasa de la piel, es lavarla con jabones fuertes que solo maltratan resecando, haciendo que esta se sienta desprotegida y produzca más grasa empeorando el acné. Diluye un poco de sal marina en agua tibia y lava tu cara dos veces al día, limpiará y exfoliará la piel suavemente aportándole minerales.

Cáscara de naranja

cascara de naranja contra el acné

La cáscara de naranja contiene aceites antisépticos e hidratantes que ayudarán a eliminar el acné sin maltratar la piel. Muele muy bien la cáscara con un poco de agua destilada hasta que se forme una pasta, aplica en el área afectada (preferiblemente en la noche) y deja durante 30 minutos, luego enjuaga con agua fría.

Nuez moscada

Si quieres eliminar rápidamente el acné sin dejar marcas, mezcla un poco de nuez moscada en polvo con leche fría haciendo una pasta. Aplica sobre la zona afectada por 20 minutos.

Miel y canela

Coloca en los granitos durante dos semanas y antes de dormir, una mezcla de tres cucharadas de miel con una cucharadita de miel en polvo. A la mañana siguiente retira con abundante agua.

Es importante que cuando vayas a tocar tu rostro tengas las manos recién lavadas y no intentes extraer los granitos con las uñas, para no infectar la zona. Nunca olvides retirar el maquillaje antes de dormir para que no se cierren los poros. Aquí una lista de desmaquillantes naturales que puedes hacer fácilmente.

Maquillaje otoño-invierno 2014 paso a paso

Queremos estar preparadas para la nueva temporada, nada mejor que aprender a hacernos un maquillaje otoño-invierno 2014. Lo primero que debemos hacer es renovar nuestros cosméticos, desempolva los labiales color ciruela, marrón, rojo fuerte, sobretodo en tonos mate; si no los tienes aprovecha de conseguirlos ahora.

Las grandes pasarelas de moda son las que marcan la tendencia y gracias estilistas reconocidos podemos visualizar lo que se viene en cada temporada en cuanto a moda, peinados, uñas y maquillaje. En esta oportunidad continúa la piel perfectamente terminada dejando un poco el brillo, colocando iluminadores mate y bronceadores para destacar los pómulos.

Tendencia a la vista

Para los ojos hay tres tendencias marcadas que podemos escoger según nuestra personalidad; en el día para las chicas románticas que usan poco maquillaje la opción va a ser ojos con sombras beige, rosadas o melocotón con labios piel para un maquillaje fresco. En cuanto a las chicas amantes del delineado podrán utilizar el famoso delineado (líquido o en crema) pin up en negro o azul combinado con un labial rojo carmesí, marrón o vinos.

En la noche aplicaremos en el párpado móvil colores negros, morados, borgoña, azules o plateados para un smokey eye con terminado felino en la esquina externa del párpado, y para combinar labiales piel (nude), logrando un acabado armónico. Como complemento; si tus ojos son pequeños haz un delineado color blanco o crema en la línea interna del ojo y si tus ojos son almendrados o grandes, coloca delineador en lápiz negro.

Como en esos meses disminuye la temperatura nuestra piel tiende a resecarse, por eso es importante que la cuides preparando el rostro antes de cada maquillaje con cremas hidratantes que no sean ligeras, sin olvidar hidratar los labios con bálsamos a toda hora. A continuación Melissa nos muestra un maquillaje otoño-invierno para la noche paso a paso; con tonos uva, marrón y negro ideal para la noche.

Qué comer antes y después de entrenar

Estamos preparados para comenzar una rutina de ejercicios que nos haga quemar las calorías necesarias, pero si no sabemos la hora indicada para alimentarnos y qué debemos comer antes y después de entrenar, nos costará lograr nuestro cometido. En el mercado existe variedad de barras nutritivas, bebidas energizantes e infinidad de alimentos que prometen ayudarnos a adelgazar, aunque a veces no son las mejores opciones. Descubramos qué realmente es bueno comer antes y después de entrenar.

Antes de hacer ejercicio

Nunca olvides desayunar

Como siempre escuchamos, el desayuno es la comida más importante del día. En la mañana nuestro nivel de azúcar en la sangre es bajo, ya que tenemos muchas horas sin comer, por ello debemos recargar baterías alimentándonos sanamente una hora antes de comenzar el entrenamiento físico con ligeros bocados, y así digerirlos fácilmente.

Corbohidratos es igual a máxima energía

El consumo de hidratos de carbono mientras se hace ejercicio logra aumentar la resistencia y reducir el daño natural que se produce en los músculos. Olvídate de grandes platos de pan blanco, tocino y frituras. Si te gustan las comidas completas puedes optar por tomar café con leche baja en grasa, una rodaja de pan integral o un panqueque y una banana. Si eres de las personas que le encanta los batidos, aquí te dejamos 3 deliciosas recetas fáciles de preparar que incluyen yogurt, frutas, agua de coco o té.

El tamaño importa

No sólo es importante el tipo de comida sino la cantidad, para evitar exagerar con ella podemos seguir una sencilla regla. Si comemos platos abundantes como generalmente se hace en el almuerzo, debemos esperar 4 horas para entrenar. Las comidas pequeñas se deben consumir 2 horas antes de ir al gimnasio. Y una hora antes de hacer deporte se debe comer un pequeño bocado. banana-a-berry

Después de hacer ejercicio

Toma abundante agua

El agua es generalmente la mejor manera de reemplazar los líquidos perdidos, no te olvides de beberlos. Necesitamos suficientes líquidos antes, durante y después del ejercicio para ayudar a prevenir la deshidratación. Durante el entrenamiento se debe tomar entre media y una taza de agua cada 15 o 20 minutos. Y después de 2 a 3 tazas de agua.

¿Las barras nutritivas y bebidas energizantes son buenas?

Las bebidas deportivas pueden ayudar a mantener el equilibrio de electrolitos del cuerpo, dando un poco más de energía ya que contienen hidratos de carbono. Pero esto puede ser adecuado para los atletas que queman muchas calorías en actividades de alta intensidad, como el ciclismo de competición, porque contienen grandes cantidades de azúcar y cientos de calorías. Así que no funcionan para personas que corren 20 minutos diarios o se ejercitan poco, porque contribuirá a un aumento de peso, por no mencionar el problema de las caries dentales. De igual manera ocurre con las barras nutritivas, revisa las etiquetas y elige la que menos calorías y azúcar contenga.

3 estilos de maquillajes para navidad 2014

En un mes tan especial como diciembre, donde siempre tenemos varias actividades o fiestas nocturnas y hay mucho brillo en el ambiente, se destacan los colores verde, rojo y dorado. En el mundo de la moda los vestidos invernales de colores oscuros y telas especiales para el frío son la tendencia. Este año para complementar toda esa atmósfera festiva, necesitamos tener varias ideas de estilos de maquillajes para navidad que hagan resaltar nuestra mirada.

Maquillaje para navidad en morado

La sombra morada se encuentra entre los fríos, pero por tener toques de rojo (color cálido) le luce a cualquier color de ojos, dándole profundidad a la mirada. Para complementar el maquillaje de ojos, realizaremos un delineado negro, fino o grueso, según tu gusto. Recordemos que para cualquier maquillaje de noche se debe preparar la piel con base y correctores que la unifiquen y eliminen las imperfecciones. Al utilizar sombras oscuras los labios deben ir en colores claros, como el rosa o tonos nude, equilibrando así el maquillaje. A continuación Melissa nos trae el tutorial completo del look navideño en morado.

Azul y plateado invernal

Uno de los protagonistas en maquillajes festivos es el plateado, por aportarle luz a la mirada reavivando los toques grises en los ojos. Si eres de las chicas que se atreven con un maquillaje más dramático y tienes pensado usar vestidos de color negro o rojo, este maquillaje es ideal para ti. El plata generalmente se combina con colores oscuros como el negro o el azul oscuro, que aprovecharemos en esta oportunidad para maquillar los ojos en el siguiente orden. Primero aplicaremos como base el azul oscuro en el párpado móvil y el plateado para darle brillo, luego con pequeños toques, colocamos la sombra negra en la esquina externa y la cuenca del ojo. Aquí el paso a paso en video.

El clásico dorado

La sombra dorada nunca falla, queda hermoso en cualquier tipo de chica, cualquier color de piel y lo mejor es que se puede combinar con ropa de infinidad de tonos. Los colores navideños como el verde, el rojo y el negro se ven geniales con dorado, parte de hacer ver nuestra piel más bronceada ¡Bronceadas en invierno, quién lo diría! En un maquillaje de noche siempre es muy favorecedor delinear los ojos con negro, porque destaca los colores de las sombras haciendo que los ojos se vean más grandes y definidos. Acá puedes ver el maquillaje detallado.

Alimentos ayudan a evitar la caída del cabello

El cabello se puede caer por muchas razones, pero una de las causas más comunes es el envejecimiento, a medida que pasan los años ocurre este proceso biológico inevitable que causa el adelgazamiento del pelo y el aumento de la caída. En promedio el cuero cabelludo pierde alrededor de 100 cabellos diarios que volverán a crecer de 5 a 6 semanas.

Cuando falta algún mineral en nuestra dieta diaria como el calcio, hierro, cobre, cromo, yodo, zinc y magnesio, no existe una buena circulación en la sangre que promueve las hormonas del crecimiento en el pelo, evitando que crezca con normalidad un cabello abundante, grueso y brillante. La lista de alimentos a continuación nos ayudan a evitar la caída del cabello naturalmente.

Yogurt y soya

Los alimentos con proteína son indispensables para estimular el crecimiento natural del cabello. Si te gusta comer saludablemente evitando el exceso de peso, el yogurt y la soya serán tus aliados para obtener proteínas. Sus beneficios están comprobados científicamente.

Productos de grano entero

Los granos enteros contienen zinc, mineral que ayuda a segregar en el cuero cabelludo aceites necesarios para evitar la caspa, que puede causar la pérdida del cabello.
evitar caida del cabello 2

Alimentos verdes

Los vegetales de color verde oscuro como el brócoli y la espinaca poseen altas cantidades de hierro, que son necesarios para restaurar los niveles de oxígeno en la corriente sanguínea, así como nutrir las células del cuerpo.

La zanahoria

El alimento de color naranja brillante contiene vitamina A que ayuda a evitar la caída del cabello. Esta vitamina es un antioxidante necesario para mantener un cuerpo joven y saludable . También es beneficioso para los folículos del pelo, ya que mantiene su raíz lubricada. Pero no se debe consumir en exceso porque puede causar el efecto contrario, resultando pérdida del cabello.

Acidos grasos

Los ácidos grasos esenciales, se pueden encontrar en peces de agua fría. Ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y reducir los triglicéridos, resultado el aumento de la circulación del flujo de la sangre en nuestro cuerpo. En un artículo anterior, mencionamos que el salmón es uno los peces rico en ácidos grasos que ayuda a mantener la piel y el cabello joven e hidratado.

Las nueces

Este fruto seco al igual que el salmón es rico en Omega 3 y gran fuente de vitamina E, un antioxidante protector de los nervios. La deficiencia de vitamina E puede conducir a trastornos de la piel, el cabello seco y pérdida de cabello.

Los alimentos que contienen mucha sal y grasas saturadas producen hipertensión y colesterol alto, que trae como consecuencia menos suministro de oxígeno en los folículos del cuero cabelludo, estimulando la caída.

Errores de maquillaje que no debes cometer (2da Parte)

Anteriormente mencionamos 5 errores de maquillaje (y la solución) que a menudo vemos en calle o hasta las en celebridades, cualquiera puede caer en la equivocación por apuro o desinformación. Queremos matar a nuestra amiga por subir al Facebook aquella foto vieja tomada con flash, donde el rostro se nos ve blanco como un fantasma. Continuemos con la lista de 5 errores de maquillaje más comunes, para jamás volverlos a hacer y lograr un maquillaje perfecto en casa, sin necesidad de acudir a un profesional.

Exceso de polvo

exceso de polvo

En esta entrega la mayoria de los errores de maquillaje son por el exceso, todas sabemos que el exceso es malo, mientras más natural seamos nos veremos más lindas. Con la tecnología de alta definición (HD) en video, las marcas de maquillaje crearon sus propias lineas HD que prometen ocultar todos los detalles como los poros de la piel, para lograr un rostro perfecto en cámara. Dentro de ellos se encuentra el polvo blanco que lleva Drew Barrymore, es muy efectivo y en persona se ve genial, pero hace rebotar la luz con el flash pareciendo que metió su cara en harina. La solución está en aplicar muy poca cantidad con la ayuda de una brocha, sea el polvo que sea, así podremos sellar la base obteniendo una piel libre de brillos.

Sombra marcada

sombra

Si no somos modelos o vamos a una fiesta de disfraces, la sombra debe aplicarse bien difuminada y no con líneas marcadas. El pincel de difuminar va a ser nuestra herramienta estrella para este caso. Debes comenzar aplicando con la ayuda de un pincel plano, la sombra deseada en el párpado móvil, luego la difuminas subiéndola hasta máximo la cuenca del ojo, si las subes hasta el hueso de la ceja se va a ver de terror.

Mucho polvo bronceador

mucho bronceador

Cuando estamos pálidas el polvo bronceador nos ayuda a vernos más saludables como si acabaras de tomar sol. Pero tenemos que saber colocarlo, no como esta actriz que se colocó en toda la cara. Toma un poco de bronceador con la brocha biselada y aplica en la frente, baja hacia el pómulo y luego hasta la barbilla haciendo un 3 imaginario. También puedes aplicar polvo bronceador mate en los laterales de la nariz, para que se vea más perfilada.

Delineado de terror

delineado marcado

El delineado hace resaltar la mirada; puede ser negro, marrón o colorido, y existe en varios formatos; delineador en gel, en lápiz y líquido. En cualquiera de los casos se debe aplicar una línea muy delgada alrededor de los ojos, lo puedes difuminar con la ayuda de una sombra del mismo color y un pincel tipo lápiz para un look más natural. Olvídate de los ojos de panda terror de la chica de la imagen.

Pestañas de muñeca

pestañas de muñeca

Las pestañas largas y abundantes lucen muy lindas, pero jamás deben ser más grandes que tus ojos. Para darle un efecto largo y natural a tus pestañas, aplica dos capas seguidas de máscara y peina con un cepillo especial para eliminar grumos. Si deseas colocar pestañas postizas, te recomiendo las de pelos poco abundantes y no tan largos.