5 trucos para mantener una piel sin arrugas después de los 30 años

F933073_arrugas_cirugia

A los 30 años el cuerpo empieza a sufrir cambios a más velocidad, y uno de estos cambios sucede en la piel, la cual ya no es igual de elástica que a los 20 años. Si ya tienes30 años, o más, ha llegado el momento de cuidarse para que tu piel sufra lo menos posible el paso del tiempo. Te dejo 5 trucos para que luzcas una piel radiante después de los 30:

1. Estimula la producción de colágeno. El colágeno es el encargado de dar elasticidad y firmeza a la piel, así que te interesa que tu cuerpo produzca la mayor cantidad posible. Para ello, toma alimentos con mucha vitamina C. Si quieres ayudar aún más, puedes comprar un suplemento de rosa mosqueta.

2. Toma alimentos con antioxidantes. Los antioxidantes retrasan el envejecimiento de la piel, por lo que tienen que formar parte de tu dieta. Las frutas tienen una gran cantidad de estos compuestos, y además son muy sanas, por lo que debes tomar fruta todos los días.

3. Usa crema limpiadora a diario. Una piel limpia es una piel sana. Hay que limpiar la piel todos los días, ya que el maquillaje, aunque necesario, no es lo mejor para nuestra piel. Aunque no usemos maquillaje, también hay que limpiar la piel a diario, ya que casi todas vivimos en entornos muy contaminantes. En el mercado hay varios productos, así que pruébalos y elige el que mejor te funcione.

4. Emplea tónicos faciales. Si tienes la piel grasa, el tónico facial es uno de tus mejores aliados. Aunque superados, estos productos cosméticos aún se usan porque dejan la piel completamente limpia, sin residuos grasos, como pasa con algunas cremas.

5. Utiliza una crema específica. Por último, deberías usar una crema específica para mujeres de tu edad, que ayude sobre todo a paliar las arrugas de expresión, que comienzan a aparecer a estas edades.