Cómo tener un cabello saludable con Aloe vera

Un cabello saludable es aquel que luce fuerte, brillante y abundante, sin exceso de grasa y libre de caspa. A veces saturamos nuestro cuero cabelludo con infinidad de químicos que al final lo vuelven débil y opaco, la mejor solución es optar por productos naturales. La planta de Aloe vera conocida en varios lugares como sábila, es muy utilizada en el mundo de la belleza por sus múltiples beneficios.

Contiene vitaminas, aminoácidos, proteínas, minerales y oligoelementos beneficiosos para nuestra salud. La puedes sembrar en un matero mediano y utilizar la hoja más grande (en el inferior de la plata) cada quince días, para extraer el gel del aloe. La planta no necesita mucha agua y crecerán con el tiempo hojas nuevas en la parte superior de la misma.

Logramos un cabello saludable con Aloe vera, porque ayuda a mantenerlo limpio e hidratado, revitalizando los tejidos sanos. Las sustancias del aloe tienen una composición química similar a la de la queratina, que es la proteína esencial del cabello, por lo que lo rejuvenece proporcionándole sus mismos nutrientes. El resultado es un cabello más elástico y flexible y, por lo tanto, menos quebradizo. Además combate la caspa y previene su reaparición. Como ayuda a la irrigación sanguínea que tanto necesitan los folículos capilares, logra frenar su caía.

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Champú de aloe vera

Luego de cortar la hoja, ábrela a lo largo y con una cuchara plástica extrae su gel. Mezcla partes iguales de champú, preferiblemente que sea de PH neutro, y el gel del aloe. Aplica en el cabello como de costumbre y enjuaga con abundante agua fría. Guarda el resto en la nevera para que no se dañe, su duración es de tres meses aproximadamente.

Máscara de aloe vera

Para una máxima hidratación, realiza una mascarilla para el cabello cada quince días. Mezcla gel de aloe vera con una cucharada de aceite de oliva, aplica de medios a puntas y retira con champú a los 20 minutos de aplicado.

Lo que necesitas saber para limpiar tus cepillos de cabello correctamente

Compramos variedad de cepillos para hacer lucir nuestra hermosa cabellera, tenemos peines de púas anchas para cepillarlo cuando está mojado y no maltratar, cepillos redondos de cerdas naturales y sintéticas de todas las pulgadas para darle distintas formas en el secado, otro solo para peinar el cabello al levantarnos. Aunque no tenemos un producto o rutina de limpieza específica que ayude a mantenerlos limpios y cuidados por muchos años. A pesar de que no existe un limpiador y desinfectante maravilloso para cepillos en el mercado, podemos crear el nuestro en casa con materiales que todos tenemos.

Cómo limpiar tus cepillos de cabello

  1. Prepara: Primeramente elimina la mayor cantidad de pelos en las cerdas como puedas. El uso de un peine o palillo de dientes ayuda a agarrar lo que tus dedos pueden pasar por alto. Recuerda hacerlo con cuidado para no maltratar las cerdas.
  2. Lava: En un recipiente de plástico vierte suficiente cantidad de agua tibia (no caliente) y un poco de champú suave, el de bebé es la mejor opción, introduce las cerdas (sin el mango para no dañarlo) por unos minutos y luego enjuaga bien con agua fresca. s3
  3. Desinfecta: Este es el paso más importante, muchas personas solo lavan los cepillos olvidándose de desinfectar. Mezcla una solución de dos partes de agua y una parte de vinagre blanco o de manzana en un recipiente poco profundo y vuelve a dejar los cepillos remojando por pocos minutos, tratando de no sumergir completamente y enjuaga.
  4. Seca: Deja secar toda la noche hasta el día siguiente los cepillos hacia abajo sobre una toalla limpia y seca, dejando drenar el agua hacia afuera de la base. Siempre evitaremos que el mango se llene de agua, sobretodo si son de madera.
  5. Repetir: Limpia una vez al mes tus cepillos y peines para evitar la acumulación sucio y bacterias que puedan comprometer la belleza de tu melena.

Tratamientos caseros de belleza con aceite de aguacate

A mi me encanta comer aguacate, además de su rico sabor, existe una gran variedad de platos que puedes preparar con el, como aderezos y saludables ensaladas, y es beneficioso para la salud. El carnoso fruto de la Persea americana, llamado aguacate o palta ayuda a combatir el envejecimiento al poseer vitamina E que funciona como antioxidante, esteroles que actúan como cicatrizantes, fitoesteroles que ayudan a activar la circulación y ácido oleico que se encarga de suavizar y nutrir.

Igualmente podemos beneficiarnos de las propiedades de su aceite. El aceite de aguacate es muy utilizado en el mundo de la cosmética, y no vamos a desaprovechar la oportunidad de aprender a realizar cuatro fáciles recetas caseras y económicas, que nos servirán para mantener un cabello brillante, manos y cutículas suaves, y piel limpia e hidratada.

Mascarilla facial hidratante

Mezcla una cucharada de aceite de aguacate con una de yogur griego o natural y un poco de miel hasta formar una pasta. Con el rostro bien limpio y seco, aplica la mascarilla y deja actuar por 20 minutos, luego retírala con abundante agua. Puedes hacerla cada quince días para lograr un rostro hidratado y saludable. Si tu piel es muy grasa o propensa al acné, súmale una cucharadita de sumo de limón, es importante que no lleves sol al momento de aplicar la mascarilla y la retires muy bien, porque el limón mancha la piel al exponerse a los rayos solares.

Limpiador facial

Para obtener una piel más joven y radiante libre de toxinas, bate bien una yema de huevo hasta crear espuma, añádele la mitad de una taza de leche y media taza de aceite de aguacate, agita la mezcla hasta lograr una consistencia igual a una loción. Puedes limpiar tu rostro con ella tres veces a la semana. La preparación debe estar refrigerada para que dure aproximadamente 10 días.potato-facial-mask-recipe

Tratamiento para cutículas

A la mayoría se nos resecan las cutículas por el jabón y los químicos que manejamos en el día a día, la solución está en hacer tu propio tratamiento para cutículas casero. En un recipiente vacío y limpio de esmalte, agrega la mitad de aceite de aguacate, un poco de aceite de almendras y cuatro gotas de aceite esencial de limón, que le aporta un olor agradable a la mezcla. Coloca sobre las cutículas todas las noches antes de dormir o después de la manicura, haciendo suaves masajes extendiendo el aceite hasta las manos.

Acondicionador para el cabello

No hay mejor manera de nutrir el cabello que aplicarle productos naturales libres de siliconas. Para esta receta necesitas una yema de huevo, dos cucharadas de yogur natural y dos de aceite de aguacate, como siempre, mezcla bien todos los ingredientes y aplica en tu cabello (de medios a puntas) por 20 minutos. Utiliza un gorro térmico para que haga un mejor efecto. Transcurrido el tiempo, lava el cabello como de costumbre. Si tu cabello es muy grasoso, usa esta mascarilla solo en las puntas.

10 alimentos que ayudan a retardar el envejecimiento

Utilizamos montones de cremas y tratamientos estéticos para vernos bellas y retardar el envejecimiento, lo que no sabemos es que para lucir una piel sana y tersa debemos empezar desde adentro consumiendo alimentos sanos. Sin una buena alimentación y calidad de vida, por muy bien vestidas y maquilladas que estemos, no luciremos jóvenes y frescas al pasar de los años.

Los radicales libres que se encuentran en el cuerpo son los causantes del envejecimiento prematuro, átomos (por lo general de oxígeno) muy inestables y reactivos, sobre los que seguramente has escuchado hablar en algún momento. Para combatirlos debemos seguir una dieta balanceada, con muchos alimentos que contengan antioxidantes.

Alimentos que ayudan a retardar el envejecimiento

Pimientos

Poseen alto contenido de antioxidantes como la vitamina A, que ayuda a combatir los radicales libres causantes del envejecimiento. Ademas de tener vitamina C y E que mantienen la piel hidratada y suave. Para aprovechar al máximo los beneficios del pimiento se debe comer crudos, en ensaladas y emparedados saben genial.

Germen de trigo

Es rico en Zinc, que ayuda a la producción de nuevas células en la piel, estudios recientes indican que puede reducir el acné y prevenir el eczema. una buena opción es, espolvorear media taza de germen de trigo en las ensaladas o en los batidos.

Salmón

Con el pasar de los años la renovación celular se vuelve lenta y la piel tiende a secarse, como todas sabemos el salmón es uno de los pescados con mas alto contenido de Omega 3, que ayuda a la regeneración de la piel, uñas y cabello, activando las funciones lubricantes del organismo. Trata de comer salmón dos veces por semana para lucir una piel luminosa.

Semillas de Girasol

Poseen Lignina, un fitoestrógeno (fitoqupic_peppers1ímico estructuralmente parecido a los estrógenos), que impide la degradación del colágeno y aumenta la barrera de la piel de lípidos. Las nueces poseen las mismas propiedades.

Aguacate

El fruto de la Persea americana es rico en grasa vegetal y biotina, que aporta beneficios al organismo como cabello y uñas saludables.

Espinaca

La vitamina C es necesaria para que el cuerpo fabrique el acondicionador natural llamado sebo (sustancia aceitosa producida por las glándulas sebáceas). Al incluir la espinaca regularmente en tu dieta, obtendrás un cabello suave, brillante y joven.

Semillas de Granada

Además de ser deliciosas, contienen jugo rico en ácido elágico y púnica alagin, dos agentes que luchan contra el daño de los radicales libres y mantienen el colágeno de la piel.

Lechuga romana

Verdura de hoja verde rica en vitamina A, ayudando a revitalizar la piel aumentando la renovación celular, para obtener una piel radiante. Me encanta incorporarla en variedad de ensaladas. Consume 6 horas de lechuga 3 veces por semana.

Alcachofa de Jerusalén

Posee cinco veces más hierro que las patatas, su consumo puede ayudar a corregir la deficiencia de hierro. Si tienes ojeras o bolsas marcadas, puede ayudar a atenuarlas, así como la palidez de la piel.

Sandía

A parte de ser el alimento ideal para personas que quieren perder peso, debido a que no poseen grasas ni colesterol, contiene licopeno (pigmento vegetal que aporta el color rojo característico a la sandía), que protege a la piel contra los rayos UV.

Recetas de mascarillas caseras para el cabello y la piel

Aunque solemos comprar muchos productos para todo el cuerpo, la verdad es que en la cocina tienes muchos ingredientes que te servirán para crear los mejores tratamientos para arreglarte el cabello y la piel de todo el cuerpo. ¿Recuerdas como te hablamos de todos los usos del bicarbonato de sodio? La mayonesa, limones y miel, solo por nombrar algunos, son otros alimentos que usas usualmente para cocinar pero que te vendrán muy bien para crear productos naturales, caseros y económicos. Veamos algunas ideas.

Scrubs

scrub de azucar

Los scrubs son exfoliantes y como muy sabes, estos productos son excelentes para remover todas las células muertas de la piel, así sea la de el rostro o el resto cuerpo. Al finalizar sentirás que tienes la piel suave y lista para aplicar otros productos que quieras usar, como el maquillaje. Eso sí, no te exfolies más de dos veces a la semana porque necesitas darle tiempo a tu piel para que cree nueva piel de forma natural.

Los scrubs caseros suelen tener una parte que es áspera como sal o azúcar y otra que es aceitosa, como aceite de oliva o de coco. Siempre se debe usar una parte del aceite por cada dos partes del azúcar o la sal.

Para prepararlos solo hay que mezclar los ingredientes hasta crear una pasta. Luego, al momento de usarlos, pasa por la superficie a exfoliar con cuidado y haciendo movimientos circulares. Es bueno usar esto en las rodillas, pies y codos porque son áreas que necesitan mucha atención.

Veamos algunas recetas.

  • Bananas. Si no tienes aceite, toma una banana madura y aplasta muy bien y después mezcla con 1/2 taza de azúcar morena. Agrega una gota de extracto de vainilla y trata de no comerte el resultado. Las bananas serán una buena forma de humectar.
  • Limones. Usa 1/2 taza de azúcar o sal y 1/4 de taza de aceite, el que quieras. Agrega la ralladura y el jugo de un limón. El olor será delicioso y será un excelente astringente para evitar acné.
  • Avena. Para una exfoliación menos intensa mezcla 1/2 taza de avena y 1/4 de taza de leche entera. Es importante que sea este tipo de leche porque la grasa será el humectante. Su aplicación es la misma pero será buena para pieles más delicadas y bajar inflamaciones.

Máscara facial

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Si necesitas que tu rostro sea humectado profundamente, entonces debes aplicarte una mascarilla. Es la mejor opción que tienes y saldrá más económica si usas ingredientes que tengas en casa. Es importante que pongas los ingredientes en tu cara y los dejes reposar por unos 15 o 30 minutos y evitando los ojos y los labios. Luego quita con agua tibia y una toalla.

  • Aguacate y miel. Mezcla medio aguacate madura y 1 cucharada de miel para que prevengas el acné y humectes profundamente.
  • Sandía y yogurt. Haz un puré con 1/2 taza de sandía y mezcla con 3 cucharadas de yogurt común. Esto será bueno para las pieles irritadas, como cuando vienes de la playa, para revertir los signos del envejecimiento y para darle brillo a la piel.
  • Frutas tropicales. Haz un puré con 3 cucharadas papaya y agrega 2 cucharadas de jugo natural de piña. Si tienes la piel grasosa, esta mezcla será tu mejor aliada para diluir los depósitos de grasa.

Tratamientos para el cabello

mascarilla cabello

El cabello está deseoso de ser humectado, especialmente después de que se lave tanto con champú, que suele ser muy agresivo. Además, también está expuesto al sol, a minerales fuertes en el agua y otras partículas. Así que necesitará algunos cuidados adicionales, al menos un par de veces al mes. Las mascarillas que uses deberán dejarse al menos por 15 minutos para que funcionen.

  • Agucate y miel. Como puedes ver arriba, esto sirve para la piel y también para el cabello. Sin embargo, la cantidad de miel en este caso será mayor. Aplasta medio aguacate y mezcla 2 cucharadas de miel. Coloca en el cabello por 15-30 minutos y luego entra en la ducha para quitarlo.
  • Vinagre. Aunque no será la mascarilla con el mejor olor que exista, será una buena forma de ajustar el pH del cabello y darle un poco de brillo. Sólo toma un poco de vinagre blanco o de manzanas y pasa por todo el cabello. Lava con agua tibia para quitar el olor. Cuando tu pelo se haya secado ya no tendrá ese olor desagradable, no te preocupes. Si mezclas el vinagre con un poco de azúcar morena podrás exfoliar el cuero cabelludo si tienes algún pŕoblema de caspa.

Método no poo, o cómo lavarse el cabello sin champú

A veces es muy difícil determinar qué tipo de champú va bien con tu cabello, qué marca es la mejor y qué necesitas para que se vea perfecto. La verdad es que puede ser algo que lleve mucho gasto de dinero y tiempo porque puede costar demasiado conseguir uno que por fin de los resultados que quieres.

A pesar de que consigas uno que sea “bueno”, el champú es muy dañino para el cabello, a pesar de que crea algo completamente distinto. ¿La razón? Es porque es un detergente, abrasivo y agresivo, que hará que acabe con todos los aceites naturales del cuero cabelludo, que son necesarios para tener un cabello sano.

Es posible que te hayas conseguido con problemas como que tienes el cabello muy seco, o lleno de algún tipo de caspa o similares. En mi caso tengo el cuero cabelludo tan seco que siempre tengo caspa, lo que es muy molesto y vergonzoso. Así que he optado por seguir el método no poo, que consiste en dejar de usar champú completamente, lo que te podría sonar como un poco sucio, pero no te preocupes, hay otras soluciones para limpiar tu pelo.

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El círculo vicioso del champú

El champú es tan agresivo que cuando lo usas solo sientes que el cabello queda como paja. Es por esto que se inventó el acondicionador, algo que debes usar si quieres que el pelo esté brillante y suave.

El problema con el acondicionador, además de que es más gasto de dinero constante, es que aunque pareciera que tienes el cabello hermoso y perfecto, está hecho con químicos y otros productos que tu cuero cabelludo y pelo no pueden absorber. Es por esto que cuando tienes unos 3 o 4 días sin lavarlo, te das cuenta que el cabello está demasiado grasoso y necesita otra aplicación de champú lo que crea el círculo vicioso que te hace dependiente de ambos productos.

¿Y entonces que uso?

Antes de que el champú se inventara, las personas tenían que lavarse de alguna manera. Hoy en día hay varias formas de mantener el cabello limpio sin hacerle daño. Veamos qué opciones tienes.

  • Sólo agua. Es la forma más simple y no tienes que hacer nada del otro mundo, además que no costará mucho tampoco. La idea es usar agua tibia para masajear el cuero cabelludo y así dejarlo bien limpio. Esto debes hacerlo regularmente para que funcione. Es posible que al principio veas que no pasa nada, pero con unas semanas notarás que tu cuero cabelludo está normal. Es importante saber que este método no es bueno para personas con el cabello grasoso.
  • Sólo bicarbonato de sodio. Si tienes el cabello muy grasoso toma una cucharada de bicarbonato de sodio y diluye en una taza de agua. Aplica para una lavada como si estuvieses lavando con champú, con una única diferencia donde no habrá espuma. Esto lo puedes hacer cada 3 o 4 días. Si notas que te deja el cabello muy seco, usa el método siguiente.
  • Bicarbonato y vinagre de manzana. Haz el mismo método de arriba pero usando el vinagre como un acondicionador o un humectante natural. Si tu cabello se vuelve demasiado seco por la aplicación del bicarbonato, entonces usa el vinagre. Esta combinación es buena para cualquier tipo de cabello.

3 pasos para extensiones perfectas

Muchas chicas quieren tener el cabello largo y abundante, pero no todas tienen la suerte de lograrlo. Algunas simplemente no han nacido con un cabello grueso y completamente liso para que se vea perfecto. Para estas chicas existe una opción: las extensiones del cabello.

extensiones

Las extensiones para el cabello son la forma más fácil de lograr tener una melena larguísima y abundante sin tener que gastar mucho tiempo esperando que crezca o que algunos productos funcionen para lograr más abundancia. Lo más importante luego de ponértelas es hacerles mantenimiento para que duren tanto tiempo como sea posible. Estos son los 3 pasos para extensiones de cabello perfectas.

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Cómo hacer pomada casera para el cabello

La pomada es un producto que se usa para moldear y manipular el cabello de forma simple. Esta es la mejor solución para domar los cabellos más desordenados y para darle textura a las puntas. También se puede usar para aplacar los lados del cabello y levantar la parte de arriba si quieres un aspecto más rockero.

pomada casera

La pomada es perfecta para usarla en cabellos cortos tanto en hombre como en mujeres. Si tienes el cabello largo te vendrá bien para eliminar el frizz o darle forma al flequillo.

Aunque la puedes comprar en sitios de belleza o donde vendan productos para estilistas, también puedes hacer una casa con productos naturales. Te llevará más o menos una hora en tenerla lista y quedará perfecta para domar tu cabello y darle la forma que más te guste.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de cera de abejas. Para medirla puedes rallarla, es más simple.
  • 8 cucharaditas de aceite de canola, de oliva o de coco. Escoge el que tengas o el que más te guste por su olor.
  • 2 cucharadas de glicerina vegetal.
  • Aceites esenciales del olor que más te guste.
  • Un frasco con tapa o una lata tapada. Usa algo reciclado.

Preparación

Calienta la cera de abejas a baño maría, es decir, una olla con agua hirviendo que esté colocada en el calor y luego pon encima un envase de metal donde irá la cera de abejas. Este segundo envase no debe tocar el agua, solo recibir el vapor. Mezcla bien y deja que se derrita. Al finalizar espera que se enfría completamente, que esté a temperatura ambiente.

Saca la mezcla y coloca en una licuadora, añade la glicerina, los aceites esenciales, el aceite vegetal y procesa hasta que obtengas una consistencia un poco suave. Pasa todo al contenedor que has escogido y tapa. Mantén en un lugar que esté fresco.