Cómo solucionar problemas de la piel cambiado de dieta

Como ya debes saber, la buena alimentación es la fuente para una vida saludable. En la actualidad se está manejando mucho la medicina preventiva, al consumir los alimentos adecuados podemos evitar cantidad de enfermedades como las que se generan en la piel del rostro. Los expertos chinos en la interpretación de los signos faciales, buscan erupciones, áreas resecas o hinchadas y alteraciones del color para realizar el diagnóstico de trastornos y posibles enfermedades. Por ejemplo, si eres propenso a tener labios agrietados o granitos en la barbilla, la causa puede estar en tu dieta o estilo de vida. A continuación vamos a solucionar problemas de la piel, haciendo algunos cambios de alimentos y costumbres.

Ojeras y bolsas bajo los ojos

Si estás durmiendo poco o trabajando demasiado, se refleja en el rostro con las llamadas bolsas y las ojeras en los ojos, sometiendo así a tus riñones a una presión excesiva.

Dieta

Reduce el consumo de café, alcohol y alimentos pesados y salados. Come más carbohidratos complejos, como los cereales integrales, que ayudan a tu organismo a liberar serotonina, una hormona que contribuye a combatir el estrés.
No pases por alto aumentar el número de horas de sueño y tómate un descanso bien merecido.

Erupciones en la frente

Generalmente las molestas erupciones en la frente, pueden indicar congestión intestinal.

Dieta

Si tienes digestiones pesadas, intenta comer más alimentos ricos en fibra, como pan integral, fruta y vegetales. Bebe más agua, al menos un litro y medio al día.
Piensa en una cura desintoxicante y prescinde del alcohol y de la cafeína. No esperes resultado instantáneo, ya que este tipo de curas pueden producir erupciones como efecto secundario. Procura también reducir el estrés, porque puede hacer estragos en tu digestión.

Labios secos y agrietados, con granitos en los ángulos

problemas de la piel 2

Puede ser signo de acidez de estómago.

Dieta

Evita los alimentos muy condimentados o grasos, como las frituras; porque estimulan la acidez. Como en casi todos los casos, el alcohol y el café también pueden causar problemas.
Haz varias comidas ligeras al día, en lugar de dos abundantes. Mastica bien y despacio, e intenta estar relajado cuando comes.

Irritaciones de la piel en la nariz y la parte baja de las mejillas

Puede que sufras de un desequilibrio bronquial o pulmonar.

Dieta

Reduce el consumo de derivados lácteos, porque pueden causar congestión. Entre horas puedes comer tomates, manzanas y uvas verdes, pues contienen quercitina, un antioxidante que se cree que mejora la función pulmonar.
Sal mucho al aire libre. Los ejercicios respiratorios de yoga pueden estimular los pulmones.

Arrugas profundas entre los ojos

Podrían ser un indicio de que tu hígado está trabajando demasiado.

Dieta

Come menos alimentos ricos en grasa y salados, que son difíciles de digerir, y más frutas y vegetales, buenos aliados del hígado.
Reduce el consumo de alcohol. Trata de relajarte con actividades como la meditación; el estrés es malo para tu hígado y las líneas del entrecejo.